10 Gelegentlich — Superfoods — aus der Welt der Ultra-Ausdauer, vegan Kefir.

10 Gelegentlich — Superfoods — aus der Welt der Ultra-Ausdauer, vegan Kefir.

10 Gelegentlich - Superfoods - aus der Welt der Ultra-Ausdauer, vegan Kefir.

Zu Seinen Leistungen:

— Zwei Top-Platzierungen auf der Doppel-Ironman-Distanz Ultraman-Weltmeisterschaft
— Die Komponenten 5 Ironman-Distanz Triathlons auf 5 separate Hawaii-Inseln in weniger als Einer Woche, Eine Leistung, hatte niemand Auch nur Versucht.

Hier ist der Kicker: er hat Sowohl in Wadenfänger Mitte der 40er Jahre.

Aber bemerkenswertesten von allen, nur ein paar kurze Jahre, Bevor sie auf sterben Szene explodiert Krieg reich mittleren Alters couch potato, Depressiv und 50 Pfund Übergewicht. Sein 40. Geburtstag Geschenk an sich Selbst Versuchte, Kurs zu ÄNDERN. Er überarbeitet seine Ernährung (jetzt 100% pflanzlicher Basis) verwendet, um sterben 4-Stunden-Woche als Primer sein Leben neu zu konfigurieren, und Machte Fitness Mount Everest Seine.

Von dieser ursprüngliche Inhalt umfasst sterben Top-10-obskuren Supernahrungs Reich verwendet, um dieses Elite-Leistung zu kultivieren. Auch hätte ich nicht von Einigen Gehört, …

GEBEN Sie Rich-

Ich missbraucht mein Körper während meiner 20er und 30er jahren mit Einer Drehtür von Junk-Lebensmittel, Drogen, Alkohol und so ziemlich alles, was ich FINDEN Könnte, meine Unzufriedenheit zu betäuben. Overhauling meine Ernährung spielte Eine entscheidend Rolle in meiner Midlife-Transformation. Im allgemeinsten Sinn, Obst und Gemüse repariert meinen Körper Großhandel, Aber Es Gibt mehr zu der Geschichte.

Es ist wichtig zu Erkennen, Dass ich kein Profisportler bin. In den Letzten 2 jahren habe ich mit meiner Karriere als Entertainment-Anwalt Eine lebensdauer von 20 bis 30-Stunden-Trainingswochen und verrückt Ausdauer EREIGNISSE Ausgeglichen, mein Familienleben (10 Jahre verheiratet, Vater von vier Kindern), und ein Buch zu schreiben. Eine Sehschärfe für Schlafentzug zu Entwickeln, ist ein großer Teil meines persönlichen Erfolgsgleichung.

Dennoch kann ich nicht ein das letzte Mal erinnern, ich wurde krank, verpasste ein Trainingslager, Familie verpflichtung oder Beruflichen Termin, weil ich zu müde war. Und trotz meiner fortschreitendem Alter, ich weiterhin als Sportler zu verbessern — immer schlanker, Stärker und schneller mit Jedem aufeinanderfolgenden Jahr.

Wie ist das Möglich? Superfoods.

Zwar ist der Begriff Thema Übernutzung zu Cavalier. Und sterben gesundheitlichen Vorteile Sind Häufig übertrieben. Ich verstehe es.

Aber da Sind "Supernahrungs" Sehen Sie im Tabloid-Anzeigen, snd Dann ist auch Supernahrungs. Ich bin absolut Davon überzeugt, Dass meine stetige Zufuhr von Vielen unter ungewöhnlichen (und andere mehr Mainstream) Supernahrungsmittel Eine Wichtige Rolle der gespielt hat, zu helfen mir, die Gläserne Decke auf meinem physischen Potenzial brechen.

Wir haben alle von Acai, Goji Beeren und Chiasamen GEHÖRT. Aber ich wäre bereit, sterben Meisten von ihnen mit mehr als ein paar dieser Unbekannter Supernahrungsmittel nicht vertraut Sind, zu wetten:

2. Cordyceps (Sinensis) Auszüge:

Anti-Oxidantien / Anti-Inflammatory. Eine Pflanze aus Süd-Indien und Indonesien ,, ideal für Curry oder Senf Mögen, Sind Sie BEREITS vertraut mit dieser gelben Essen. War Sie Vielleicht nicht wissen ist, dass Kurkuma — zu Einems Grossen Teil auf Curcumin, Hauptwirkstoff des Kurkuma — eine der mächtigsten Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel Auf dem Planeten ist.

Daruber Hinaus ist es erwähnenswert, Dass es einige Hinweise darauf, Dass Menschen, sterben Ernährung Eine Kurkuma essen HaBen niedrigere Raten von Brust- REICH, Prostata-, Lungen-, Darm- und Hautkrebs.

Curcumin Kanns in Formular von Kapseln eingenommen Werden, Aber es ist nicht bioverfügbar Substanz in Formular Extrakt sterben. Persönlich bevorzuge ich Kurkuma in Einems Tee zu trinken — 1/2 Löffel in heissem Wasser gelöst, der Trick funktioniert.

4. Aprikosenkerne &# 038; Auswuchs Mungobohnen:

Cancer Cell Hemmung. Beide Lebensmittel HaBen Eines gemeinsam: ein hohes Maß ein laetrile (Vitamin B17), sterben bei der Verhaftung Tumorwachstum Wirksam erwiesen hat. Aber wie kommt es Krebszellen zu töten, ohne gesunde Zellen zu töten? Ohne zu technisch, es Gibt Hinweise darauf, zu unterstützen, die, WENN laetrile in Kontakt kommt, mit Einems Enzym namens Beta-Glucosidase (die nur in Krebszellen zu FINDEN ist), Wird sterben laetrile abgebaut «, Hergestellt» Cyanwasserstoff (HCN) freigibt, sterben Angriffe der Krebszelle. Normale Zellen bleiben Davon unberührt, Da der mitochondrialen enzyms rhodanase, sterben das Cyanid komponente entgiftet. Krebszellen fehlt dieses Enzym.

Ich sage nicht, laetrile Eine magische Heilung für Krebs ist. Aber es könnte Eine billige vorbeugende Massnahme sein.

Organische und Rohes Aprikosenkerne (die Samen in der Grube) sind online verfügbar (versuchen Nuts.com oder iHerb.com). Ich mischen sie in meinem Vitamix Morgen Smoothie. Sprout Mungobohnen über Nacht (ein einfaches sprießen Gefäß- Verwenden) und Essen über Reis. Alternativ Infos FINDEN Sie Auch Eine Brühe mit Kurkuma oder sogar in Einems Französisch Presse MIT Nährhefe EINEN Kaffee ähnlichen Getränk brauen.

[TIM: Aprikosenkerne trat sterben Meisten Debatte aller Elemente auf Waren of this Liste nach oben. Ich fragte Reich weiter Auf die Sicherheit / Wirksamkeit Stellung zu nehmen, und unten ist, Krieg er geschrieben hat.]

Hier ist sterben tief unten wie ich es sehe:

Es gab Eine Zeit in den 1960er jahren — 70 Jahre, als Mehrere Ärzte seine verwendung als alternative Krebsbehandlungsprotokoll evangelisiert. Debatte folgte, FDA Wurde beteiligt sterben, Klagen Eingereicht gerechnet gerechnet wurden, und schließlich Wurde verboten verwendung in dosierte Ergänzung Formular Seine. Laetrile (wieder in extrahiert, Konzentriert Form) Wird nun in der traditionellen Westlichen Medizin verleumdet — das Wort "Quacksalberei" Tut kommen.

Es ist Auswirkungen untersucht gerechnet gerechnet wurden. von Denen sterben Meisten gerechnet gerechnet wurden durchgeführt, Auf die Menschen in Einem Fortgeschrittenen Stadium der Krankheit — Positive Auswirkung auf das Tumorwachstum in Zellkulturen zu reduzieren und Tiere Hut in bestimmten Gefallene sterben Aber menschliche Studienergebnisse Sind fleckig bin gefunden Besten. Natürlich ist es im Wesentlichen Unmöglich, Ihre Auswirkungen auf sterben präventiven Kontext zu quantifizieren.

all dies Trotz, ist auch sicherlich Gruppen und Einzelpersonen Gibt sterben lautstark weiter Vorteile es sterben behaupten — mit vorgeblichen Ergibt Sich aus positiven bis hin zu ein Wunder.

Was ich vorschlagen (und Haben ohne irgendwelche Nebenwirkungen überhaupt tut mir Seit Jahren) Kaum ist megadosing — stattdessen kleine Dosen von Rohen Aprikosenkernen und / oder Rohen Mandeln in meiner täglichen Morgen Getränke gemischt — das von 2-5 Aprikosenkerne pro Tag und / oder 5 äquivalent -10 Rohen Mandeln, sterben Auch laetrile Enthalten (Wie Auch Mungobohnen, Hirse, Buchweizen, etc.). Nicht als Krebs "Behandlung" Sondern als Einfache (potentiellen) vorbeugende maßnahme. Die Kerne Sind, natürlich, legal und einfach online und Rohen Mandeln Sind überall zu FINDEN.

5. Grüne Kaffeebohnen:

Einfach DIE GRÜNEN Bohnen mahlen und in Einems Französisch Presse Wie normale Kaffee zubereiten. Alternativ legen Sie sterben gemahlenen Bohnen in Wasser in der Sonne Eiskaffee zu brauen. Allerdings erwarte nicht, Dass es Wie Kaffee zu probieren — es funktioniert nicht. Leicht bitter und etwas geschmacklos, versuchen Erythrit Hinzufügen zu versüßen. Auch Wird es IHNEN EINEN GEBEN Schub; seine Koffeingehalt ist Deutlich Niedriger als gerösteten Bohnen.

Es ging das Gerücht, Dass Starbucks Würde Test-Marketing einige eisgekühlt grüne Bohne Elixiere, Aber ich habe es noch Läden gekommen, um zu Sehen. Wahrscheinlich testen nicht gut.

6. Elk Antler Velvet:

Testosteron Booster. Elk Antler Velvet ist nicht nur sterben "Flaum" wächst Auf dem Geweih des Tieres, es von der Ganzen Affäre knorpeligen abgeleitet ist, sterben aus dem Tier (Mensch), getrocknet und zu Einems Pulver gemahlen (Vorwiegend in Kanada und Neuseeland) Entfernt Werd. Aufgrund des Technologien Technologien Wachstums Proteine ​​Insulin-Ähnliche Wachstumsfaktoren (IGF-1 bezeichnet &# 038; IGF-2), das «Samt» schafft Eine endogener erhöhung der Testosteron-Produktion, in sterben fähigkeit des K? Rpers Gewebe auf Natürliche Weise und schnell regenerieren zu erhöhen &# 038; Knochen (Geweih Sind Die am schnellsten Wachsende tierischem Gewebe der Wissenschaft Bekannt ist — nach oben von Einems Zoll pro Tag wachsen).

Verabreichen in Kapsel oder Pulverform, 250 mg / Tag nach DM Ausbildung oder Vor dem Schlafen.

7. Suma Wurzel &# 038; sterben 4 Ginseng Mischung:

Adaptogen. Adaptogene Sind Stoffwechselregulatoren, sterben sterben fähigkeit des K? Rpers zu erhöhen — aus Mangel An einem Besseren Ausdruck — Anpassung ein Umwelt-Stressoren sterben Sowohl physisch als emotionale auch. Suma ist ein Ginseng-wie adaptogen von Einer Wurzel stammt aus Brasilien extrahiert, sterben zu Einer verbesserten Immunsystem Funktionalität und hormonelle verordnung Verbunden ist. Kombinieren Sie mit (American) Ginseng, Ashwaganda (Indian Ginseng) und Eleutherococcus (Sibirischer Ginseng) Eine starke Kombination zu schaffen, sterben Langlebigkeit und Stress-Management Fördert — Normalisierung und Ausgleich emotionale und Körperliche Energie. Nehmen Sie in Kapseln (einfach online bezogen) oder in EINEN Tee brauen.

Eine saure Zitrone große orange lila Frucht heimisch amazonischen Tiefland, Camu Camu Enthält Eine Beeindruckende Reihe von Phytochemikalien, Bioflavonoide, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien Wie Beta-Carotin und Kalium. Am WICHTIGSTEN ist, bietet Camu Camu sterben Höchste Natürliche Vitamin C Dichte von Lebensmitteln Auf dem Planeten — überall von 20 bis 50-fache der Gehalt ein Vitamin C in Einer typischen orange, und Partituren extrem hoch auf dem «ORAC» ( «Oxygen Radical Absorption Capacity «) zu skalieren, ein Elle Elle Verfahren zur herstellung der antioxidativen Kapazitäten von Biologischen Proben zu quantifizieren. Camu Camu REDUZIERT Auch Ebenen des Stresshormons Cortisol und erleichtert Aufnahme von Serotonin sterben. Mit Anderen worten, es wird dich glücklich machen.

Erhältlich in Form zu ergänzen, wie ich Navitas Naturals Bio-Camu Pulver. Fügen Sie EINEN Teelöffel Saft oder Smoothie (Geschmack ist herb, Bisschen ein Wie Orangensaft Selbst).

synchronisiert der "Wunderbaum" und das "weltweit nahrhaften Pflanzenarten jemals untersucht «Diese erstaunliche Baum stammt aus Regionen Afrika / Asien, Sondern Kann schnell überall wachsen aufgrund Wadenfänger Unglaublichen fähigkeit, Nährstoffe aus dem Boden und Luft zu extrahieren Seine Blätter Sind ein Allround-grüne Supernahrungsmittel ;. mit mehr als 90 Nährstoffe, Moringa ist Wie ein Dienstprogramm Baseball-Spieler, der in Jeder Position übertreffen kann. Hoch oben in Einer vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen ist es Antioxidans reich (46 Antioxidantien), Anti-Diabetes (senkt den Blutzucker) und Fördert Gesundheit des Herzens sterben (lipidsenkende ) neben anderen Vorteilen.

Erhältlich in Kapsel und Pulverform, zu brauen, das Pulver in EINEN Tee oder in den Saft oder Empfehlung: Ihren morgendlichen Smoothie.

dieses T-Shirt kann sein Vielleicht teuerste in der Welt sterben, Mit Kuchen bei $ 350K (für 250g Kuchen) festgesetzt, sterben Blätter von den Bäumen nach oben von 1700 Jahre alt abgeleitet. Ein post-fermentierter Tee Produkt in der Provinz Yunnan in China produziert und sorgfältig im Alter, sterben Ernte, Kreation und Zeremonie von Pu-Erh ist eine Kunst, in erhaltenen Tradition seit Jahrtausenden durchdrungen.

Drastisch Weniger teure Versionen von Pu-Erh Sind verfügbar [TIM: Ich dieser Version TRINKEN schnell jeden Morgen]; Versionen I BIETEN eine langfristige sogar Kiel Energie verwendet HABEN.

So testen oder nicht-Test?

Das heißt, ich frage Sie nicht mein Wort für sie zu übernehmen. Machen Sie Ihre eigene Forschung (Ray Sahel, M. D. Webseite ist ein guter Anfang). Experimentieren Sie ein Sich selbst. Starten Sie konservativ, dokumentieren Sie Ihre ergebnisse und optimieren Sie anzeigen anzeigen Ihren Weg zum Erfolg.

Vielleicht Werden Sie nicht Selbst in den Spiegel ein Jahr ab jetzt Erkennen.

Tim: Irgendwelche Fragen? Bitte fragen Sie sie in den Kommentaren und Reich Wird Mit ihnen in Dort springen.

Moses Ramirez —

Nach Einem Zitat in diesem Artikel, Eine gute Marke zu verfolgen Natraflex kann sein, obwohl nichts über CWD Vorsichtsmaßnahmen auf ihrer Webseite Erwähnt Werd.

John Yuma —

Möglicherweise Gibt es keine stichhaltigen Beweise, dass CWD Eine Gefahr darstellt, Aber warum infiziertem Fleisch / Produkte konsumieren? Nehmen Sie einfach Geweih samt aus Neuseeland Stammen, Wo es noch nie ein bestätigter Fall von CWD gewesen.

Vielen Dank für die interessanten Ergänzung Tipps. Als ein gesundes und glückliches Leben lang vegan, finde ich es nach Einer Weile ermüdend immer und immer wieder über Paleo im zusammenhang Mit Gesundheit zu Offenbarungen hören. Ich Nahm vor Kurzem Eine Bay Area Konferenz, Personal Life Extension — denken, viele Tech-Hacker Ihre eigene Gesundheit Hacking. Ein Dynamisches, blitz gesunde vegane Stimme wie ihr Wurde schmerzlich vermisst in der Zeile nach oben. Ich bin froh, jetzt Ihre Geschichte zu hören. Vielen Dank für die Inspiration!

Arthur Keukazian —

Gibt es Eine Kapsel, STERBEN Kombination von Suma Wurzel Enthält sterben & sterben 4 Ginseng-Mischung oder Müssen sie separat erworben Werden?

Maca-Wurzel sterben Liste machen hier Wie Haben nicht sterben?

incanmacaroot — ich liebe Wurzel Maca, Aber es ist besser Bekannt — Wurde Versucht, Sich Auf die Dinge zu Konzentrieren, noch obskurer

Ich habe mit ein paar von Diesen experimentiert, Aber Das ist eine gute Liste für mich einige andere zu versuchen.

Frage: Wie oft konsumieren Sie diese Super-Lebensmittel?

Tim, nehmen Sie JEDE / alle diese?

JEDE Chance, reich Könnte Probe Mahlzeiten oder Menüs, ähnlich Wie Anderen Athleten profiliert in der Die vegetarischen / veganen 4HB Bonusmaterial zur verfügung stellen?

Hey Reiche — ein ,, ideal in den Rezepten und Mahlzeiten interessiert Sind, sterben meine tägliche Routine umfassen, Meinungen Sie meine digitale e-Kochbuch JAI SEED aus:

Mein Buch Finding Ultra verfügt über 55 Seiten Anhang Materialien auf Diät und Ernährung, Ressourcen, Links, etc. so großer Platz für detaillierte Informationen — Es kam in der dies Woche heraus und ist bei Amazon in Hardcover, entfachen, Hörbuch- usw. zur verfügung …

Rich: Wenn Sie Auf einem Etat Waren und Könnte nur leisten, 3 oder 4 dieser Produkte, Krieg Würden Sie bekommen?

Dies Wird vorausgesetzt Sie Produkte in erster Linie das für die Gesundheit und Langlebigkeit konsumierten (und nicht für Ultra-Ausdauer)

Hey Dan — große Frage — pro meine obige Antwort auf Johns Kommentar Würde ich vorschlagen, Kurkuma (key), Camu Camu und Mungobohnen (esse ich zum Abendessen 1-2x / Woche) — alle sehr erschwinglich für das Abendessen mindestens Zweimal pro Woche.

Alan Green —

Ehrfürchtig Liste! Vielen Dank für Buchung dieser sterben. Ich habe gerade im Reiche gesteckt und im Anschluss Eine seine Videos auf Youtube. Was für eine wunderbare Inspiration für mich! Ich bin 35 und läuft und viel trainiert, immer nach Wegen suchen natürlich meine enduramce und Erholung zu erhöhen. In of this Liste und Reiche Fülle von Informationen, äh kostenlos bereitstellt sterben, ist mein Leben zum Besseren zu Verändern! !. Die tatsache, dass er kann alles tun, Krieg er Nur eine pflanzliche Ernährung nicht essen abschießt alle Fehlinformationen sterben Veganer schwach Sind und können Sie es nicht ohne Verbrauch tierischen Lebensmitteln im Sport zu machen. Dank Tim und Reiche für so genial zu sein! Tweeting this out

Große Liste, Aber Natto als # 1? Das Zeug ist … seltsam, schmecken, Fühlen, und vieles Davon in BEZUG auf Funktion ist noch unbestimmt sterben …
Ich würde ersetzen, mit den Amerikanischen Ginseng sterben (ich weiß es sterben später vier Ginnys in der Liste, Aber sterben orientalischen Variationen Angebote Angebote sind nicht annähernd die gleichen Sind, fragen sterben Chinesen, über am Gin kaufen sterben!).
Ich würde sterben algaes setzen und Dordrechter Sowohl Spirulina und Chlorella …
Oterhwise, HALTEN rockin ‘!

JD Pruitt —

Vielen Dank für Post sterben —
@Rich — Wie ergänzen Sie B12 und andere (Tier-basiert) und Nährstoffe Vitamine in Ihre Ernährung?

Ein guter Anfang Natto ist ein japanischer Freund oder Kollegen, um zu versuchen, ich habe festgestellt, die oft Sie Es Sich zu Hause fermentieren. Sie wissen, Dass es schlecht schmeckt und machen Witze daruber, Aber es ist nicht * so * schlecht — sollte es essen mit etwas Anderem, Wie es in Japan verbraucht Werd.

Und als allgemeine Gesundheit zur kenntnis, Cholesterin zu reduzieren, ist nicht unbedingt Eine gute Sache zu sterben. Ihr Körper macht es Schaden an der arteriellen / Venensystem zu begegnen, viel ist schlecht wahr zu, Aber WENN Mann routinemäßig hoch Sindh, Kann es ein Anderer Faktor im Spiel sein: Nahrungsmittelallergien, oxidativen Stress oder andere Krankheitserreger irritierend / Verhärtung der arteriellen Futter.

Hey Trevor — für Cordyceps, B12, Protein & L-Glutamin, verwende ich mein Eigenes Produkt, das ich gerade ins Leben gerufen, JAI REPAIR:

Ich mag Vega Auch Eine für Eine Vollständige RDA von Vitaminen & Mineralien, Aber ich ziehe meine Vitamine / Mineralien aus Vollwertkost und Verlassen Sich stark auf vitamixing Obst, Gemüse und Nüsse Täglich zu bekommen. Wenn B12 ist Ihre Einzigen Sorge, viel mündlichen Ergänzungen und sterben Meisten Pflanzenmilchsorten Wie Mandel & Kokosmilch Sind B12 angereichert (2 Tassen = RDA)

Wie zur Verringerung der Cholesterinspiegel, Punkt Genommen. Aber sterben Meisten Menschen Auf einem SAD Grund zur Sorge mehr über eher hoch als tief Cholesterin.

Starbucks hat in der Tat EINEN grünen Kaffee, Tee Gebräu Hergestellt, und es ist sehr lecker … ich leider zuletzt geprüft, gab es nicht Eine zuckerfreie Version.

Norman Dacanay —

Dank Tim und Reiche für diesen Beitrag zusammen setzen. Ich selbst bin Getriebe in diesem Sommer später für Eine Glutenfreie Ernährung Experiment auf. ein Leben lang Fleisch Atarian Wurde, Den ich letztes Jahr mit Einems Fleisch-freie Diät experimentiert erste und fiel anschließend 16 Pfund in Weniger als 2 Monate, während des Trainings Für einen Jiu-Jitsu-Turnier. Ich muss zugeben, sterben Dass Erste Woche und eine Hälfte gesaugt Esel, Aber es war nicht so DANACH schlecht. Ich hatte natürlich von den Davon Weissen Kohlenhydrate zu bleiben, Aber ich war zu Gemüse Einems lächerlichen Rate, so etwas Wie 4-6x meine Übliche tägliche Konsum verschlingt.

Meine Frage an Tim und Reich ist stirbt: Ich habe noch nie in heiße Getränke gewesen, Kaffee macht mich erschaudern, und ich habe jahrelang Versucht, in den Tee zu bekommen, Aber es angeklickt einfach nie (außer Auf dem Inka-Trail, wo es lebensrettend Krieg). Was kann ich ersetzen die gleichen Vorteile aus grünen Kaffeebohnen und Pu-Erh-Tee zu erhalten?

Vielen Dank für Ihre Zeit und sterben Einsicht,

Hallo Norman — pro der Post, Infos FINDEN Sie unter Eine der Tees zu brauen Wie vereist Anstätt heiß (abgesehen von Pu-Erh — das wäre ein Gräuel) Vielleicht versuchen, dass — eisgekühlt grünen Kaffeebohnen Tee (wie ich sagte, es funktioniert nicht schmecken Wie Kaffee) Mit Entweder Einems Gewissen Kokosmilch oder Eine kleine Menge ein Fruchtsaft, da Sie kein Tee-Fan Sind.

Ich habe gerade extrem fertig zu FINDEN.

Ich könnte es nicht mehr weglegen, Könnte ich meinen Mann nicht hören, WENN er mir eine frage stellte !!

Brilliant Stück Arbeit. Sie Scheinen auf etwas gut zu sein Sie Ihre Hand drehen zu&# 128521;

Wie DM Auch sei Dank für Eine große und Schwierige Lektüre. Triathlon sollte ein Stück Kuchen jetzt ‘verursachen Jederzeit mein Kopf Beginnt bei mir stöhnte ich werde drohen für Eine Ultraman Rund um die Big Island neben Ziel und es wird halt Klappe sterben !!&# 128512;

marcel Philippe —

Theres acutually viel Forschung auf Kurkuma, HABEN indische Menschen seit Tausenden von JAHREN verwendet und sie haben remarkebly niedrigen lev. von Krebs.

es wird auch am mit Fett Nicht mit Wasser Genommen, und Vielleicht Bioperin bioavail zu verbessern Besten.

Eine gut gestaltete Post. Der Inhalt Wurde Provozierend gedacht und gut recherchiert, stirbt Aber definitiv in sterben Kategorie der inkrementelle veränderung fällt.

Ich gehe Davon aus, dass Wie diese, während auf Minutien Fokussierung weiterhin sterben Schwieriger zu ignorieren, Aber effektiver Methoden für Gesundheit und Langlebigkeit Kann der Trend unter Leser sein sterben.

Große Artikel und sehr nah ein meinem Herzen. Es gibt viele Supernahrungsmittel auf diesem Planeten gefunden Grossen Werden, und ich habe viele gute erfahrungen gemacht.

Ich bin in den Prozess Die Superfoods Series Volume des Schreibens 1,2,3 und 4. Ich werde mal schauen, um zu Sehen, ob ich Eine der oben hinzufügen Infos Bern, um es hinzuzufügen.

Danke für den tollen Beitrag.

12 Jahre Unternehmerische Lernen und Praxis
100% Unerbittlichkeit
100% Bestimmung
1 fleißigste mf Sie treffen
1 Brillante Idee in Einems ignorierten Markt ohne Innovation, ES da Anfang ist
2 1/2 Jahre Vorbereitung und Forschung
1 globalen Interessenten
1 Visionär
1 Hölle Einer Motivation

Backen Sie für 12 Monate

Servieren Sie Eine große Portion Eines marktes empfindlich gestört Werden, ein großes Geschäft zu verärgern, globale Geschäft, das Sie macht sagen, "Warum zum Teufel habe ich nicht kommen mit der!". Dies ist nicht ein Anderer strittig tech ohne Bewährte Markt oder Strategie zur herstellung von Geld Beginnen, ist stirbt Eine Unvermeidliche Progression Eines Ignoriert, sehr kritisch Markt, nie verschwinden sterben.

E-Mail an mich, und Heynckes Partnerschaft sprechen.

Ich bin Ziemlich schockiert Tim nicht ein bisschen mehr Forschung auf diesem tun, Bevor Beitrag sterben … einige potenziell gefährliche Vorschläge in diesem Artikel sterben genehmigung, z diese Studie FINDEN Sie unter:

Auch ist auch keine Einzigen Studie, sterben zeigt, Elk Velvet Wirksam zu sein … in der Tat einige, STERBEN darauf hindeuten es tatsächlich schädlich sein Kann.

Ich werde überhaupt einen Blick. Ich erwarte, Dass meine Gastautoren diese Due Diligence zu tun, und ich werde folgen. Da ich mit Reich auf ein paar zustimmen, Wollte ich IHM vorteil des Zweifels Höhle.

Danke für den Kommentar und Bewertung,

Ich war auschecken der Webseite Tim in diesem Artikel empfohlen (http://www.raysahelian.com/) und lesen diese Sie in BEZUG auf ALA:

In 4HB empfiehlt Tim ALA als Teil PAGG und, soweit ich weiß, nicht Erwähnt, etwas daruber. Lassen Sie mich wissen, wenn ich etwas Fehle. Vielen Dank!

wie kann man empfehlen Alpha-Liponsäure

Wie pro Wiki Gibt es einige große Risiken …..

Ihr Jungs sollten Michael Arnstein Meinungen. Er Gewann Vermont 100 Ultra im Letzten Jahr sterben. Er hat Eine etwas ungewöhnliche Diät und viele vids Online daruber.

Rad Sachen
Wohnen in der Nähe von Byron Bay, Kann ich das Meiste Davon wachsen.
BEREITS Schaufelladungen von Kurkuma wächst (und Werd getrocknet Kurkuma-Chips für Tee auf ebay Kahl verkaufen), Trommelstock Bäume wachsen hier Wie verrückt.

Ginseng wächst Wie verrückt und wir haben BEREITS Kaffeebäume in — versuchen, sterben Anregung re: grüne Bohnen.

Die traditionelle Methode für Pu-Ehr brauen Lässt vermuten, Dass Sie den Tee für 30 Sekunden steil, das Wasser ablassen, brauen Dann Mit frischem Wasser. Gibt es einen Grund, stirbt anders als Geschmack zu tun, und wäre der Nutzen für Gesundheit sterben Grösser ,, ideal Diesen schritt übersprungen?

Wenn Sie Pu-Ehr vorbereiten, Steil Sie traditionell sterben Blätter für 30 Sekunden, um das Wasser Zu verwerfen, brauen Sie es Dann. Weiß jemand, ob das nur für den Geschmack ist? Und wenn ja, Würden Sie mehr über sterben gesundheitlichen Vorteile erhalten ,, ideal Diesen schritt übersprungen?

Die Spülung auf puerh Tee ist zum ausspülen Mögliche Verunreinigungen Besteht im Tee, und sterben Blätter zu öffnen, es bereit Für einen guten Brau macht es das nächste Mal Wasser Getroffen Wird MIT.

Marilee, vielen Dank für die Einsicht! Ich liebe Pu-Ehr.

Rick Donnelly —

Kaum zu glauben, Dass wir ein Jahrzehnt in das 21. Jahrhundert Hype und den um laetrile Sind einfach nicht sterben. Reiche schiebt es für Krebszellen Hemmung als Supernahrungsmittel # 4 (Aprikosenkerne & gekeimt Mungobohnen). Recht hat er in anerkennung, "Ich sage nicht, laetrile Eine magische Heilung für Krebs ist." Er hat solide Beweise, um IHN zu sichern Dort, Mit vielen Studien Null zu Finden — nicht Nullpunkt etwas, Aber Null — Nutzen oder sterben fähigkeit, das Tumorwachstum zu stoppen. Aber Dann reich geht weiter und sagt im Nächsten Satz, "Aber es ist eine billige vorbeugende Massnahme." So ist das Wasser, Wie Krebs das laetrile so gut, ohne sterben toxischen Nebenwirkungen zu verhindern Scheint. Und von Jedem Stich von Beweismitteln Gibt, Wasser ist genauso EFFEKTIV Wie laetrile. Es gibt viele gute und interessante Dinge in diesem Artikel, Aber Eine Schande, Es ist zumindest Eine Empfehlung Bekam, dass Auch oberflächliche Forschung als Völlig falsch aufgedeckt Würde. Lesen Sie, Bevor Sie Aprikosenkerne essen.

Beachten Sie Auch, dass Camu Camu Pulver Löst Sich nicht in Wasser. Noch tolle sachen, Aber mit Saft mischen Lässt sie Auf dem Boden des Glases sitzen. Mischen Sie es mit Smoothies, Wie vorgeschlagen, Aber, ideal für Menschen es mischen mit Saft man muss Wirklich schnell trinken.

Ich stimme zu diesem Thema. Auch Würden einige oberflächliche Überprüfung zeigen, Dass bei niedrigen Aufnahme dieser extrem giftig ist.

So sehr, sterben Dass FSANZ (Food Standards Aus NZ) Hut Schlug ein "ISS nicht" auf Diesen und alle VERKÄUFER Muss es beschriften.

KIKO DAIKENSHO —

Ich habe Gehört, Sie erwähnten, Dass Sie ein großer Fan von Yerba Mate Sindh. Ich Versuchte, mich es und es vorziehen, es tatsächlich zu grünem Tee.

Die Forschung, Dass es im zusammenhang Mit Krebs Werden Kann, ist beunruhigend. Irgendwelche Gedanken dazu? Das Netz hat so viele verschiedene Webseiten es sterben Vorteile von und andere Dann touting, dass sie sagen, bleiben weg alles sehr verwirrend.

Ich finde Yerba meiner meinung nach weit überlegen grüner Tee zu sein und ich bin besorgt, sterben ich für andere Alternativen suchen Müssen kann.

Ist das Pur-eh Wirklich Eine gute Wahl Zweite?

Meinungen Sie meine Antwort oben (ctrl-f, und nur meinen Namen zu suchen), in BEZUG auf Yerba & Krebs. Sie riskieren gleiche trinken heiß (Verbrühung) Kaffee oder Tee Die ganze Zeit sterben.

HALLO Tim, große inpiring Geschichte.

Wir sind Wirklich Maschinen, sterben bis zur Perfektion tweeked Werden Kann! Und es ist alles über das, Krieg in geht.

Was denkt ihr über Matcha Tee?

Ich bin ein Sie Auch sterben Leser, nicht nur Tim und Rich.

Die Gefahr, mit Hören Wie stirbt sterben Menschen nur Sachen zu nehmen Beginnen, ohne JEDE Baselining tun.

Jemand oben Erwähnt Nimmt es und zu Sehen, Wie es geht. Wie Werden Sie sterben Effekte qualitativ und quantitativ zu messen?

Werden Sie gleiche Sache für JEDE Ergänzung durchführen STERBEN?

Tim Sie könnten EINEN Verzicht auf Diesen Beitrag Re wollen: Effekte von nur Sachen nehmen.

Einige gute Ideen hier. Einige Sind ein bisschen exotisch für mich, Aber Meisten Sind Nach Dem Vorbild der sterben "Ich werde es EINEN Wirbel GEBEN."

Meine Lösung Amt für böse Verkostung Ergänzungen ist sie in Gelatinekapseln zu setzen. Werke für diejenigen, bei Denen Sie sterben Ergänzung wollen, Aber nicht Gesetz über die richtige Nahrung zu essen mit (Wie Kümmel, Cayennepfeffer, Kurkuma). Natürlich Kurkuma Verwenden nur mit Einer Ladung von Basmati-Reis in EINEN Esslöffel Werfen (ideal für noch ein Reis Esser).

Ich habe nur Cordyceps Sinensis und Camu Camu aus Diesen Getestet und Kanns sicherlich Ihre Vorteile bezeugen. Soweit Tests sollten sicherlich ein normaler Grenzwerte bzw Anstrengung Cooper-Test geht nicht OK. So halten Sie Ihre Trainingsroutine gleiche beim Start sterben Ergänzungen zu Verwenden.

Ian Horley —

Hey Brett, Ihr Ansatz Kann Korrelation und Kausalität Probleme HABEN.

Viele Diäten Davon "Gemeinden" nicht der Hauptgrund für Ihre Langlebigkeit Sind. Ich kämpfe um Quelle zu erinnern, Aber ich denke, Es ist in Malcolm Gladwell Buch Krieg sterben "Ausreißer"Wo er zitiert, Langlebigkeit Studien zu den Gemeinden vor. Sie schreiben einzelne Verbindende Faktor Krieg sterben Interaktionen sie Sich in IHREM täglichen Leben aufgebaut HABEN, und einige Rituale rund um Essgewohnheiten Kommunalen.

Wenn es lange leben Ihre beabsichtigte Ziel ist es, Bewegen Sie Dann in ihrer Gemeinde zu leben Wird Eine Größere WIRKUNG HABEN als Ihre Ernährung zu Kopieren, sterben in Einigen Gefallene nicht das Wie alle waren zu Sehen GESUND.

Leider Kann ich sterben Quelle nicht genau zitieren, Aber Eine Überlegung wert.

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE