10 Nahrungsmittel, sterben Ihr Candida kämpfen Werden — die Candida-Diät, Wie Candida zu behandeln.

10 Nahrungsmittel, sterben Ihr Candida kämpfen Werden — die Candida-Diät, Wie Candida zu behandeln.

10 Nahrungsmittel, sterben Ihr Candida kämpfen Werden - die Candida-Diät, Wie Candida zu behandeln.

Ich habe 10 meiner Lieblings-Candida-Bekämpfung Lebensmittel in dieser Liste Enthalten. Sie können ein paar leckere Rezepte mit Diesen Zutaten, sicher in zu machen DM Wissen, dass Lebensmittel sterben, sterben Sie Auch mit Ihrer Candida Behandlung essen hilft.

Meine ultimative Candida-Diät-Programm ENTHÄLT Eine Größere Liste von 25 Candida-Bekämpfung Lebensmittel, sterben Sie in IHREM Lokalen Speicher FINDEN kann. Es Enthält einige überraschende probiotische und antimykotische Lebensmittel, Eulen einige, Entgiftungsprozesse helfen körpereigenen sterben.

1. Coconut Oil

Kokosöl ist ein potenter Candida-Killer und Einer der potentesten Antimykotika ist. Es Enthält Laurinsäure und Caprylsäure, sterben Torerfolg helfen Candida verhindern und das Immunsystem zu Stärken.

Kokosöl ist Hitze sehr stabil, so dass es ein ideales Öl zum Braten und Kochen zu Verwenden. Es ist auch billig zu kaufen und Hut Eine viel langere Haltbarkeit als andere Öle, so ist auch keine Entschuldigung! Sie können 2-3 Esslöffel pro Tag.

2. Knoblauch

Knoblauch hat antimykotische Eigenschaften Candida Angreifen, während Auch sterben guten Bakterien in IHREM Verdauungssystem zu erhalten und zu steigern Starke. Knoblauch stimuliert Leber und Dickdarm, ist es Eine starke entgiftende WIRKUNG auf den Körper zu GEBEN sterben.

Wenn Sie Knoblauch Mögen, ES Dann Reichlich Ihr Essen Geschmack Verwenden. Sie können 2-4 Nelken pro Tag, zerkleinert und mit Wasser vermischt als Anti-Candida Tonic trinken auch. Vermeiden Sie es Auf einem Völlig Leeren Magen nehmen, und versuchen Sie es mit Einems Esslöffel Kokosöl auf den Magen brennen zu verringern.

3. Zwiebeln

Zwiebeln HaBen Eine starke Anti-Pilz, Antibakterielle und anti-parasitären Eigenschaften. Sie helfen Auch, überschüssige ende ende Flüssigkeit aus dem Körper zu spülen — stirbt Nützlich, Weil viele Candida erfahrung Wassereinlagerungen Erkrankten. Zwiebeln zusammen mit Knoblauch Infos FINDEN Sie Atem Probleme GEBEN, so ein Handliches Spitze sie mit ein wenig Petersilie zu essen, ist der Geruch zu begegnen.

4. Algen

Algen ist ein nährstoffreiche Heilung Lebensmittel, den Körper im Kampf gegen Candida helfen sterben. Es ist reich ein Jod balancieren Ihre Schilddrüse zu helfen — Candida-Kranken oft Hypothyreose und seine Vielen symptome auftreten. Algen spült giftige Schadstoffe und Schwermetalle aus dem Körper und reinigt den Darm-Trakt.

Kelp Extrakt Ergänzungen Sind Quellen von Jod stärksten Eine der, Aber Sie sollten Auch versuchen, viele verschiedene arten von Algen zu essen.

5. Rutabaga

Steckrübe ist Eines der wirksamsten Anti-Pilz Lebensmittel, sterben sie finden. Obwohl Sie Vielleicht denken, es in STERBEN gleichen Kategorie von Lebensmitteln fällt Wie Süßkartoffeln und Yams zu vermeiden, hat es tatsächlich einige sehr starke antimykotische Eigenschaften. Versuchen Sie es in kleinen Mengen erste -, ideal feststellen, dass es absterben symptome verursacht Dann möchten Sie Vielleicht stattdessen Eine mildere antimykotische Wie Rübe zu versuchen. Steckrübe ist ein vielseitiges Gemüse — Sie können Eine Steckrübe Brei machen, einige rutabaga Pommes frites zerschneiden oder es in IHREM Gemüsesuppe mischen.

6. Ginger

Ingwertee ist unglaublich einfach zu machen — hier ist, Wie sie es tun:

Zutaten:
1 Quadratzoll Stück frischer Ingwerwurzel
Spritzer Zitrone
2 Tasse Wasser

Schneiden Sie sterben Außenseite der Ingwerwurzel aus und Dann Rost und Fugen Sie Wasser zum Kochen. Kochen Sie Amt für 20 Minuten. Der Stamm und Dienen Mit Einer Scheibe Zitrone.

7. Olivenöl

Olivenöl Enthält Eine Pflanze chemische namens Oleuropein, das Sowohl in Olivenöl und Olivenblatt-Extrakt gefunden Werd. Es Enthält Leistungsstarke Anti-Pilz-Eigenschaften und stimuliert das Immunsystem als Reaktion auf Candida. Es hat Auch den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren gezeigt Worden, helfen — das ist für Candida-Kranken wichtig ist, Weil erhöhter Blutzuckerspiegel Ihrer Hefeüberwuchterung ernähren Kann.

8. Zitrone und Limettensaft

Zitrone und Limettensaft stimulieren Peristaltik des Dickdarms sterben, Effizienz Ihres Verdauungssystems zu erhöhen sterben.
Beide Zitronen und Limetten Sind große möglichkeiten für Empfehlung: Ihren Gemüse-, Fisch- und Fleischgerichte Würze.

9. Kürbis-Samen

Kürbiskerne Sind Eine Omega-3-Fettsäuren REICH, sterben HaBen Anti-Pilz, antivirale und anti-parasitären Eigenschaften. "Omega-3 ist auch Kampf Depressionen und symptome von Candida Entzündung Wie Schmerzen und Hauterkrankungen helfen. Es ist eine gut etablierte tatsache, dass sterben Meisten von uns nicht genug Omega-3-Fettsäuren in Unserer Ernährung erhalten Sie optimale Schilddrüse Gesundheit zu erhalten. Mängel in dieser Fettsäure gerechnet gerechnet wurden im zusammenhang mit Schilddrüsenhormonspiegel zu senken. Für Eine Einfache Omega-3-Boost, Fügen Sie diese Kürbiskerne zu Müsli, Smoothies, Salate oder Verwenden sie sogar als tragbare Snack.

10. Cayenne-Pfeffer

Für sterben Vollständige Liste meiner 25 Top-Candida-Bekämpfung Lebensmittel, Meinungen Sie meine ultimative Candida Diät Behandlung Programm aus.

Von Lisa Richards

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