Alkohol — Wissenschaftliche Bewertung von Verwendung, Dosierung, Nebenwirkungen, Nebenwirkungen für Alkohol.

Alkohol — Wissenschaftliche Bewertung von Verwendung, Dosierung, Nebenwirkungen, Nebenwirkungen für Alkohol.

Alkohol - Wissenschaftliche Bewertung von Verwendung, Dosierung, Nebenwirkungen, Nebenwirkungen für Alkohol.

Wie man’s nimmt

Empfohlene Dosierung, wirksamen Mengen, andere Details

Abstinenz vom Trinken wird als nicht Ethanolaufnahme auch immer definiert.

"Mäßig" in der Literatur zu trinken ist abhängig von Geschlecht und letztlich nicht definiert, aber eine obere Grenze kann bei 9 Einheiten pro Woche für Frauen und von 12 bis 14 Einheiten pro Woche für Männer gestellt werden, mit keinem einzigen Fall von mehr als 4 Einheiten.

Eine Einheit ist typischerweise 12 oz (355 ml) von 5% Bier, 5 oz (150 ml) 12,5% Wein oder 1,5 Unzen (45 ml) von Getränken mit einem höheren (40%) Alkoholgehalt.

Verwirrt über Nahrungsergänzungsmittel?

Editors ‘Gedanken über Alkohol

Wenn Sie dies lesen, kann nehmen in diesem Artikel ein paar Tage zu kompilieren. Ich werde in Zukunft eine formellere Anmerkung der Redaktion zu tun, aber was jetzt nehmen dies als beide Platzhalter sowie einen Hinweis, dass die «subpar» Eintrag, den Sie unten sehen, ist aber nur vorübergehend.

Menschliche Effect Matrix

Das Menschliche Effect Matrix befasst sich mit Studien am Menschen (es schließt Tier und in vitro Studien), Ihnen zu sagen, was Alkohol Auswirkungen auf Ihren Körper hat, und wie stark diese Effekte sind.

2 Varianzen in Aufnahme und Absorptionsraten

2.1. Die Wirkung der Nahrungsaufnahme

Das Trinken von Alkohol nach dem Essen wird die Spitzenblutwerte von Ethanol unabhängig von Nährstoffzusammensetzung, [2] die Verzögerung ist magen Aufnahme von Alkohol langsamer ist als duodeni Absorptionsraten und Nahrungsmittel verzögern die Magenentleerung durch reduzieren. [3]

Es scheint auch, weniger Fläche unter Kurve (AUC) und die Bioverfügbarkeit mit Alkohol im gefütterten Zustand [4] [5] [2] zu sein, die im Darm und in der Leber durch erhöhte First Pass Metabolismus sein kann. [3] [4]

Die Differenz zwischen dem gefastet und den gefütterten Zustand ändert sich quantitativ zwischen Mensch zu Mensch, sondern ist in der Regel im Bereich von vollständige Absorption im nüchternen Zustand und um 65-70% Bioverfügbarkeit im gefütterten Zustand. [6]

3 Pharmakodynamik nach der Absorption

4 Eliminationsraten von Alkohol

Der durchschnittliche Stunden Abnahme der Atemalkoholspiegel ist 0.082mg / L / Stunde [7] mit Frauen ein schneller sinken als Männer (0.087 gegenüber 0.078) mit. [7]

5 Neurologie

5.1. Dopamine

Ethanol induziert zuverlässig Dopamin-Freisetzung in den Kern accumbens (NAC) von Tieren [8] [9] [10] [11], einschließlich des Menschen, [12] ein Bereich des Gehirns im Zusammenhang mit Drogenmissbrauch, wenn Dopamin versetzt wird; [13] Serum Ethanol Spiegel korrelieren mit nuklearen accumbens Ethanolgehalt und Dopamin Defizite bei Alkoholentzug bei Ratten wieder herzustellen. [14] [15] [16]

Ethanol kann die Freisetzung von Dopamin im Kern Accumbens (NAZ) erhöhen, was höchstwahrscheinlich auf Acetylcholin ist auf nAChR wirkt (seine Rezeptoren) im ventralen Striatum, wo Ethanol verbessert hier die Signalisierung und die Signalisierung Dopaminfreisetzung im nAc verbessert

Beim Menschen wurde ein Anstieg der Dopamin auch im ventralen Striatum (VTA), die korreliert mit subjektiven Einschätzungen der Euphorie und Stimulation beobachtet. [12]

6 Alkohol und Krebs

6.1. Pro-Kanzerogenität

Es gibt eine starke Korrelation zwischen chronischer Ethanolkonsum und Krebserkrankungen des Verdauungstraktes, obwohl Ethanol selbst nicht krebserregend ist; [25] Kausalität mit dem Metaboliten Acetaldehyd liegen. [26] Dazu gehören oralen Krebserkrankungen [27] und die Hypothese aufgestellt wurde, um 25-68% der Ober gastrointesinal-Darm-Trakt Krebserkrankungen zusammenhängen. [27] Das Risiko scheint dosisabhängig zu sein [28] [25] sowohl bei Rauchern und Nichtrauchern [29] [30]

Der Zusammenhang zwischen Magenkrebs ist etwas umstritten [25], da die Risikokennzahlen sind deutlich kleiner. [31] Davon abgesehen, scheint es mit genetisch weniger aktiven Alkohol-Dehydrogenase-Aktivitäten (asiatischen Bevölkerung) eine stärkere Korrelation in denen sein. [32] [33] Colon cancer Anteile viel von der gleichen Pathologie, mit einem positiven, aber geringfügige Erhöhung der Krebsrate zu sein, die mit weniger aktiven Alkohol-Dehydrogenase-Enzyme in denen mehr an Bedeutung. [34] [35] [36]

6.2. In Kombination mit Smoking (Pro-Kanzerogenität cont)

6.3. Anti-Kanzerogenität

7 Alkohol und Langlebigkeit

7.1. Epidemiologische Forschung

Es gibt deutliche Hinweise, dass Licht nach mäßig Alkoholkonsum erhöht die Langlebigkeit in groß angelegten Umfragen verbunden. [43] [44] [45]

7.2. Vorgeschlagenen Wirkungsmechanismen

mTOR ist der Nährstoff Sensorprotein (Sinne und wird während der Überschuss aktiviert), dass eines der Ziele der Studie für langes Leben, sekundär zu kalorische Restriktion ist. [47] [48]

8 Alkohol und Muskel-Stoffwechsel

8.1. Mechanismen

8.2. Interventionen

Obwohl diese Studien Leberproteinsynthese Messung nicht zu gelten für das Gespräch über die Muskelproteinsynthese sein kann, schlägt die scheinbare Reduktion der Leucin Oxidation, dass Alkohol-Effekt eine antikatabolischer haben

9 Wechselwirkungen mit Hormonen

9.1. Testosteron

Bei akut gemessen, moderate Dosen von Alkohol (0,83 g / kg) bei Männern Widerstand trainiert wenn sie unmittelbar nach dem Training verzehrt (wo nichts vor 3,5 Stunden gegessen, das Essen während des Trinkens gegeben ab libitum für bis zu 300 Minuten nach dem Training) konnten keine signifikanten Unterschiede in den Testosteronspiegel zu beachten [57] und eine andere Sportarten Studie mit 1 g / kg nach einer simulierten Rugby-Spiel eine Abnahme des Testosteron zu beachten, trotz der Feststellung, eine Verringerung der Leistung versagt zusammen. [58] Eine dritte Studie, dass die Verwendung nicht ethanol mit Bewegung koppeln hat verwendet, aber eine niedrige Dosis von 0,45 g / kg auf drei getrennten Pulsen 90 Minuten auseinander, dass festgestellt, obwohl es einen Trend (über den zirkadianen Rhythmus) für Testosteron in diesem zu erhöhen, studieren, dass es nicht zwischen Ethanol und Wasseraufnahme unterschieden. [59]

Niedrige Dosen herum Übung timed bis mäßig wurden zweimal gegen eine Zunahme oder Abnahme der Testosteronspiegel zu zeigen, wobei der Anstieg von einer günstigen Veränderung des Testosterons ist: Androstendion Verhältnis in der Leber (Nachahmen der NADH: NAD + -Verhältnis, das während Alkohol erhöht wird, Verbrauch). Nicht alle Studien, die nicht diese Zunahme aber, und einige merken gerade keine wesentlichen Änderungen an allen

Eine Studie einer Dauer von 3 Wochen lang mit täglichen Konsum von 30-40g Alkohol in Nichtraucher und soziale Trinker stellten eine 6,8% ige Abnahme der zirkulierenden Testosteronspiegel bei Männern (n = 10), ohne signifikante Wirkung bei Frauen. [66] Am Ende der Studie hatte die Kontrolle Testosteron bei 16.4nmol / L gemessen zirkulierenden, während der Alkoholgruppe bei 15.3nmol / l gemessen. [66]

Diese niedrigen Dosen, wenn über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, könnte Testosteron verringern; der Grad der Unterdrückung ist nicht wahrscheinlich, praktisch relevant sein, aber

Schließlich wurde ein Eingriff, bei dem Alkohol intravenös zugeführt (über Katheter) einen Atemalkoholgehalt von 50 mg% zu halten stellte fest, dass das freie Testosteron auf dieser Ebene der Aufnahme in jungen unterdrückt wurde (23 +/- 1) nur Männer, die mit jungen Frauen erleben eine Erhöhung der Testosteron und älter (59 +/- 1) Männer und Frauen keine signifikanten Einflüsse aufweisen. [70] Dies entspricht einer moderaten Dosis von oral Ethanol.

Der Mechanismus der Alkohol Unterdrückung der Testosteronspiegel Unter chronisch über seine Aktionen als Hodentoxin, wo es Testosteronsyntheseraten ohne negativen Einfluss auf die Hypothalamus-Signale an die Hoden reduzieren kann (wenn überhaupt, eine stimulierende Wirkung auf den Hypothalamus auftritt). [71] [72]

Rund um das 1,5 g / kg oder höher Ethanolaufnahme, scheint es, dass eine nachfolgende dosisabhängige Verringerung von Testosteron eintritt und erscheint nach Verbrauch bis zu 10 Stunden mit einer gewissen Zeitverzögerung erfolgt. obwohl eine Studie Schüsse Wodka mit tat diese Unterdrückung von Testosteron beachten Sie innerhalb von 90 Minuten auftreten,

In Alkoholikern scheint die chronische hohe Aufnahme von Alkohol negativ mit zirkulierenden Testosteron in Ruhe korreliert zu sein; mit längerer Dauer und eine höhere Aufnahme von Alkohol zu weniger Testosteron führt. [73]

Insgesamt. Alkohol kann Testosteron akut durch die Erhöhung ein Redoxverhältnisses in der Leber erhöhen (NADH: NAD +), aber diese Spitze ist von kurzer Dauer; ein gegenläufiger Trend zu einem späteren Zeitpunkt zu sehen ist, wenn Alkohol wahrscheinlich die Hoden erreicht Testosteron-Synthese zu unterdrücken, ist dies auch für den größten Teil kurzlebig. Chronischer Alkoholverbrauch bei niedrigen Dosen wird mit einer Abnahme der Testosteron assoziiert, aber bis zu einem Grad, wo es nicht praktisch relevant sein können; Alkoholismus ist mit einer größeren und signifikante Reduktion der Testosteronspiegel im Zusammenhang

9.2. Östrogen

Ein drei Wochen Intervention in Männern mittleren Alters und Frauen nach der Menopause 30-40g Alkoholkonsum festgestellt, täglich, dass bei beiden Geschlechtern keinen signifikanten Einfluss dieser Dosis Alkohol dort auf zirkulierenden Östrogenspiegel war. [66]

9.3. Luteinisierendes Hormon

Luteinisierendes Hormon sowie Follikel-stimulierendes Hormon (FSH), scheinen nicht weder ihre Wellenamplitude oder Frequenz beeinflusst zu haben, wenn gesunden männlichen Probanden eine große Dosis (1,5 g / kg) Alkohol einnehmen und für die nachfolgenden 20 Stunden gemessen , [67], obwohl eine Studie unter Verwendung eines etwas höheren Dosis (1,75 g / kg über 3 Stunden) angemerkt, dass bei 24 Stunden nach der Einnahme, dass eine kleine, aber statistisch signifikante Erhöhung trat und etwas normalisiert über die nächsten 24 Stunden (es keinen mehr signifikant, aber immer noch tendierten zu höher ist). [63]

Eine trinkfeste Studie (2,4 ml / kg 100-Beweis Wodka in 15 Minuten) festgestellt, dass bei Spitzen BAC, dass die Unterdrückung von Testosteron auch neben einer Erhöhung existierte Hormon über dem Ausgangswert in luteinisierenden. [68]

9.4. Wachstums Hormon

9.5. Cortisol

Nach Verbrauch von 1,75 g / kg Ethanol, wird ein Dorn in cortisol 4 Stunden gesehen und bleibt für bis zu 24 Stunden nach dem Verzehr, bei 36 Stunden zu normalisieren. [63] nach 4 Stunden der größte Dorn von Cortisol zu sehen ist, wurde gemessen, als die Kontrolle 152%, höher zu sein und dieses in increaes Cortisol scheint nicht auf die Abnahme der Testosteron zu korrelieren. [63]

9.6. Prolactin

9.7. Leptin

In einer Studie, in der 14 gesunden Personen mehrere Impulse von 0,45 g / kg Ethanol (niedrige Dosis, aber zahlreiche) gegeben wurden entweder morgens (7.30 Uhr, für 6 Stunden gemessen) oder am Abend (05.30 Uhr, gemessen für 14 Stunden) war in der Lage zirkulierenden Leptin auf variable Grad zu verringern (gemessen bei beiden 11,7% und 25,7% an verschiedenen Tagen) [59]

10 Nährstoff-Nährstoff-Interaktionen

10.1. Tylenol (Acetaminophen)

Alkohol kann sich negativ mit Acetaminophen (Paracetamol) interagieren und möglicherweise akutem Leberversagen verursachen, [74] [75] [76], obwohl nur hohe Dosen von Paracetamol haben mit akutem Versagen in Verbindung gebracht worden, kann jede Dosis theoretisch ein gewisses Maß an Schäden verursachen. [75]

Der Wirkungsmechanismus, wenn über das Enzym CYP2E1, eines der beiden Enzyme, die für den Abbau von Ethanol. Nach Verbrauch von Ethanol, steigen CYP2E1 Ebenen, um mehr Ethanol Stoffwechsel anzupassen. Wenn dies geschieht, kann Acetaminophen aus normalen Wege des Stoffwechsels divergieren und durch CYP2E1 in einem größeren Ausmaß metabolisiert werden. Nur über CYP2E1 wird den Metaboliten NAPQI Acetaminophen bilden, die stark lebertoxisch ist. [77] [78] Obwohl Acetaminophen wird immer in eine gewisse Menge an NAPQI verstoffwechseln, der Gesamtanteil von Acetaminophen oral eingenommen gewidmet diesem Weg steigt nach CYP2E1 Induktion. [79]

Unter Acetaminophen (Tylenol) nach starkem Trinken ist eine absolut schreckliche Entscheidung für Ihre Leber

Ein weiterer Induktor von CYP2E1 umfassen die Ketonkörper Aceton [80] [81], während die beiden anderen Ketonkörpern (acetoacetat und Beta-Hydroxybutyrat) induzieren Übersetzung von CYP2E1 mRNA. [82] Dies bedeutet möglicherweise, dass Alkohol im Zustand der Ketose oder sonst während Hunger mehr hepatotoxischer sein kann als bei einem gefütterten Zustand. [83] [82]

Unter Acetaminophen nach einer durchzechten Nacht, während auf einer Ketose Diät (wenig bis gar keine Nahrung Kohlenhydrate) oder nach dem unechten Erbrechen (können Ketonkörper erhöhen) ist noch schlimmer als nur Acetaminophen Einnahme nach dem Trinken. Ketose, Ethanol und Acetaminophen kann die Trifecta der Zirrhose sein

Beachten Sie, dass die erhöhte Leberschäden durch Alkohol unter Ketose in Beziehung gesetzt werden kann «immer zertrümmert schneller», als man gemeinhin mit Ketose berichtet, und die Kombination von Keto und Alkohol kann nicht sein, wie problematisch, wenn der Alkoholkonsum begrenzt ist

10.2. Aspirin (Salicylsäure)

10.3. N-Acetylcystein und Anti-Oxidations

N-Acetylcystein ist eine Verbindung, die in der Lage ist, die Konzentration des endogenen Antioxidationsmittel Glutathion zu erhöhen. [89] Co-Ingestion von NAC mit Alkohol kann einige der unerwünschten Oxidationsmittel-vermittelten Nebenwirkungen von Alkohol [90] und alkohol potenziert Acetaminophen Toxizität verringern können mit N-Acetylcystein, wenn auch nicht vollständig gedämpft werden. [91]

10.4. «Night After ‘Supplements

Diese Kräuter und Moleküle umfassen Milchdistel und seine aktiven silybins (insbesondere), und kann auch auf Moleküle wie Tauroursodesoxycholsäure erstrecken; bekannt als TUDCA.

Es ist wichtig, diese Kräuter nach dem Trinken zu konsumieren, wie sie raubend vor dem Trinken die entgegengesetzte Wirkung verleiht und schädlich sein können

10.5. Ashwagandha

Withania somnifera, besser bekannt als Ashwagandha bekannt. scheint in der Lage zu sein, soziale Angst, dass wirksamer zu verringern, wenn mit Alkohol gepaart; Dosen zu niedrig entweder zu sehen, wie effektiv, wenn sie kombiniert als hochwirksam erscheinen. [92]

Die anxiolytische (Verringerung der Angst) Wirkungen von Ashwagandha haben sich auch bei Ratten gezeigt wurde, reduzieren spikes in Angst, die ein Ergebnis der Beendigung der chronischen Alkoholkonsum; im Grunde, möglicherweise in der Lage Angst zu verhindern, dass infolge zunehmender Alkohol zu verlassen. [92]

10.6. Agmatine

Agmatin ist ein Neurotransmitter aus L-Arginin abgeleitet, die derzeit stark beteiligt gedacht Sucht zu helfen neuropathischem Schmerz und Drogen zu sein, und wird mit einer Vielzahl von Medikamenten zu interagieren. Es hat sowohl positive als auch negative Wechselwirkungen mit Alkohol auf kontextabhängig.

Darüber hinaus scheinen die analgetische (schmerzlindernde) Wirkung von Alkohol mit Agmatin Injektionen in Ratten erweitert werden angenommen, dass aufgrund Imidazolinrezeptoragonisten zu signalisieren [94] und Agmatin wurde festgestellt, um den Alkohol induzierte Hyperaktivität bei Ratten (männlich nur) gesehen zu blockieren bei 5-20 mg / kg ohne von Natur aus Fortbewegung zu beeinflussen. [95] Es scheint, keine Interaktion zwischen Agmatin und konditionierten Platzpräferenz (CPP) zu sein, dachte sein Hinweis auf keine Änderungen auf die Motivation / Sucht. [96]

Auf einer negativen Seite Agmatin ist bekannt, ein magenMittel (Hilfsmittel beim Schutz der Belegzellen von Magensäure [97]) zu sein, aber hat counterintuitively Geschwürbildung von Alkoholkonsum bei Ratten verbessert. [98]

Zu diesem Zeitpunkt erscheint Agmatin für Alkoholentzug nützlich. Die Verwendung von Agmatin neben Alkohol vielleicht nicht klug wie eine Studie eine Verbesserung der Magen Geschwüre festgestellt, so Timing von Agmatin und Alkoholkonsum wäre klug

Wissenschaftliche Unterstützung & Referenz Citations

Referenzen

(Common Fehlbuchstabierungen für Alkohol enthalten Alkohol, alcihol, alkihol, ethnol, ethinol)

Holen Sie sich das unvoreingenommene Bibel auf Ergänzungen

Dieser Leitfaden fasst über 5000 Studien am Menschen in ein Monster 1000+ Seite Referenz, die man deutlich sagt, was funktioniert (und was doesn&# 039; t)

Werden Sie Insider Jetzt

Verbinden Sie die 100,000 andere Insider, die uns vertrauen auf dem neuesten Ergänzung und Nährwertangaben zu bleiben.

RELATED POSTS