Knöchelverletzungen, Verstauchungen, Zerrungen und Frakturen Ursachen und Behandlungen, sterben symptome von Knochenkrebs in

Knöchelverletzungen, Verstauchungen, Zerrungen und Frakturen Ursachen und Behandlungen, sterben symptome von Knochenkrebs in

Knöchelverletzungen, Verstauchungen, Zerrungen und Frakturen Ursachen und Behandlungen, sterben symptome von Knochenkrebs in

Knöchelverletzungen Sind oft als Sportverletzungen. Aber Sie Müssen kein Athlet sein oder Auch ein "Wochenend-Krieger" Drehen sie den Knöchel und verletzt. Etwas so einfach Wie Auf einer unebenen OBERFLÄCHE zu Fuß Kann Eine Schmerzhafte, schwächende Verstauchung verursachen.

Knöchelverletzungen Infos finden in Jedem Alter zu Jedem passieren. Allerdings Männer Zwischen 15 und 24 JAHREN HABEN Bildende höhere Raten von Verstauchung. im Vergleich zu Frauen, sterben älter als 30 Jahre, sterben Höhere Preise als Männer HABEN. Die Hälfte aller Knöchelverstauchungen Treten während Einer sportlichen aktivität. Jeden Tag in den US-25.000 Menschen Verstauchung Ihre Knöchel. Und mehr als 1 Million Menschen BESUCHEN jedes Jahr Notaufnahmen wegen Knöchelverletzungen. Die am häufigsten verwendeten Knöchelverletzungen Sind Verstauchungen und Knochenbrüchen. sterben Bänder und Knochen im Sprunggelenk einzubeziehen. You can Aber Auch Eine Sehne reißen oder belasten.

Welche ArTeN von Knöchelverletzungen is also?

Eine Fraktur beschreibt Eine Pause in Einem oder mehreren der Knochen. Eine Verstauchung ist der Begriff, der Schaden ein Bändern beschreibt,, ideal über Empfehlung: Ihren Normalen Bewegungsbereich gedehnt Werden. Ein Band Verstauchung Kann aus Vielen mikroskopisch kleine Risse in den Fasern reichen, sterben sterben Band zu Einems kompletten Riss oder Bruch umfassen. Ein Stamm bezieht Sich auf Muskeln und Sehnen als Plan Ergebnis gezogen oder gedehnt zu weit zu beschädigen.

Sehnen-Stämme Sind häufiger in den Beinen und den Unteren Rücken Muskeln und. Im Sprunggelenk is also Zwei Sehnen, sterben oft angespannt Sind. Dies Sind Peronealsehnen, und sie zu stabilisieren und den Knöchel zu Schützen sterben. You can als Folge von Überbeanspruchung oder Trauma entzünden. Akute Sehnenrisse Ergeben Sich Aus einem plötzlichen Trauma oder Kraft. Die Entzündung Einer Sehne ist Tendinitis genannt. Mikroskopische Sehnenrisse, sterben im laufe der Zeit ansammeln, Weil immer wieder über gestreckt Wird, und nicht richtig in EINEN Zustand Tendinose genannt heilen Führen. Sehnen Können Auch brechen. Subluxation bezieht Sich Auf eine Sehne, Fehl am Platz rutscht sterben.

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Was sind sterben Ursachen Knöchelverletzungen?

Einer Knöchelverletzung Auftritt, WENN das Knöchelgelenk aus Wadenfänger Normalen Position zu weit verdreht ist. Die Meisten Knöchelverletzungen Treten Entweder bei sportlichen aktivitäten oder während Auf einer unebenen OBERFLÄCHE zu Fuß, sterben den Fuß und Knöchel in Eine unnatürliche Position Zwingt. Die unnatürliche Position des Sprunggelenks in Schuhe mit Hohen Absätzen oder in instabilen, Umkleidesitzende Clogs oder Sandalen zu Fuß is also ein Faktor, der dazu Beiträgen Kann zu Verletzungen bis zum Knöchel. NEBEN Einer fehlerhaften Schuhe tragen Kann Eine Knöchelverletzung als Folge von passieren:

  • Stolpern oder ein Sturz
  • Landung ungeschickt nach Einems Sprung
  • Gehen oder Laufen auf unebenen Flächen
  • Eine plötzliche Auswirkungen Wie Einem Autounfall
  • Twisting oder Drehen des Sprunggelenks
  • Rollen den Knöchel

Gibt es verschiedene Anzeichen für verschiedene Knöchelverletzungen?

  • Schmerz. oft plötzlichen und Starken
  • Schwellung
  • Bruising
  • Gehunfähigkeit oder tragen Gewicht auf das verletzte Gelenk

Mit Einer Verstauchung Kann der Knöchel Auch steif sein. Mit Einer Fraktur Wird der Bereich empfindlich auf Berührung, und der Knöchel Kann Auch verformt oder Fehl am Platz.

Wenn Die Verstauchung mild ist, Kann sterben Schwellung und Schmerzen gering sein. Aber mit Einer Schweren Verstauchung, is also viel Schwellung und der Schmerz ist in der Regel intensiv.

Tendinitis und acute Tränen der Peronealsehnen Plan Ergebnis Sowohl Schmerzen und Schwellungen. Daruber Hinaus Wird Knöchelbereich zur Berührung mit tendinitis warmen anfühlen sterben. Bei Einer Akuten Riss, Wird es Eine Schwäche oder instability des Getue und des Knöchels sein.

Tendinosis Kanns Jahre Dauern, zu Entwickeln. Die symptome umfassen:

  • Sporadische Schmerzen an der Außenseite des Knöchels
  • Schwäche oder Instabilität im Sprunggelenk
  • Eine Zunahme in der Höhe des fusses des Bogens

Mit der Subluxation Werden Sie Knöchel Instabilität oder Schwäche bemerken. You can Auch sporadische Schmerzen Hinter dem Außenknöchel und Einer Bekanntmachung "schnappen" Gefühl um Höhle Knöchel Knochen.

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War sollte tun, um jemanden nach Einer Knöchelverletzung?

  • Sich ausruhen. Es ist wichtig, den Knöchel ruhen weitere Schaden zu verhindern und Gewicht zu halten Davon.
  • Eis. Mit Eis Wird langsam helfen oder um sterben Schwellung zu reduzieren and a betäubende Sensation liefern, sterben Schmerzen lindern Wird sterben. Die richtige Vereisung umfasst Vereisung Innerhalb von 48 Stunden nach Einer verletzung, lassen Sie nie Eis auf Länger als 15 Minuten bis 20 Minuten zu Einer Zeit Erfrierungen zu verhindern. Warten Sie 40 Minuten bis 45 Minuten vor dem Eis anwendung wieder zu Gewebe ermöglichen, Auf eine normale Temperatur und Gefühl zurückzukehren, und wiederholen Sie nach Bedarf. You can ein Eis zu komprimieren mit Einem Kunststoff-Gefrierbeutel mit Eiswürfeln und Wasser gefüllt Gelten für Ihre Knöchel zu formen oder EINEN Gefrorenen Beutel mit Gemüse Wie Mais oder Erbsen Verwenden, (sie nicht essen, Once Sie sie Verwenden und wieder einfrieren them), NUTZUNG Eine sCHICHT aus Handtuch between Ihrer Haut und der Plastiktüte.
  • Kompression. Wrapping den Verletzten Knöchel mit Einer elastischen Binde oder off-the-shelf Kompression Wrap hilft es unbeweglich halten und Unterstützt. Seien Sie nicht sicher zu fest, den Knöchel zu wickeln. If you Ihre Zehen, sterben blau drehen, kalt oder zu verlieren Sensation die ist Umhüllung zu eng.
  • erheben. Höhle Verletzten Knöchel Erhebend zumindest das Niveau des Herzens REDUZIERT und Schmerzen Schwellung.

Wie funktioniert der diagnostizieren Doktor Eine Knöchelverletzung?

Das erste, ein Arzt wurde tun, ist Fragen zu, Wie verletzung aufgetreten ist sterben. Dann Wird der Arzt den Knöchel untersuchen, unter Hinweis auf Menge von Schwellungen und blaue Flecken sterben. Die Körperliche Untersuchung des Sprunggelenks Kann schmerzhaft sein, Weil der Arzt den Knöchel Bewegen Durcheinander, um sterben Schmerzen und Schwellungen, um Eine Korrekte Diagnose zu machen, zu bewerten.

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Der Arzt Kann Eine Knöchelröntgen um festzustellen, ob es irgendwelche gebrochenen Knochen. NEBEN Einer Knöchelröntgen, Kann Ihr Arzt für Röntgenstrahlen des Beines und des fusses zu bestimmen, fragen, ob es andere sein Kann Verletzungen. Wenn Der Arzt Eine Stressfraktur vermutet, Wird der Arzt für andere Bildgebungsscans fragen, Wie ein MRI. sterben weitere Einzelheiten über sterben verletzung zu zeigen. Wenn Es EINEN Bruch ist, Kann der Arzt Auch EINEN Belastungstest fragen. sterben ein Spezielles Röntgens mit Druck Genommen auf das Gelenk aufgebracht. Dies Wird helfen, der Arzt Entscheiden, ob Eine Bedienung erforderlich Wir ist.

Treatment von Frakturen

Es Dauert in der Regel mindestens Sechs Wochen für sterben Knochen zu heilen. Ihr Arzt Sie wahrscheinlich Gewicht zu halten Knöchel während of this Zeit, so that Knochen in der Richtigen Ausrichtung heilen Kann sterben. Bänder und Sehnen can Länger Dauern, um zu heilen, Once ein Bruch Vollständig ausgebessert Wird. Es kann so lange wie zwei Jahre Dauern, ganz voll beschwerdefrei Bewegung und Kraft nach Einer Knöchelfraktur zu erholen, obwohl sterben Menschen in der Meisten Lage Sind, Ihre Normalen Tagesablauf Innerhalb von drei bis vier monaten wieder aufnehmen.

Once der Arzt festgestellt Hut, Ist es sicher für Sie Ihre Knöchel in Bewegung zu setzen, Infos finden Sie physikalische Therapie benötigen Gangtraining, das Gleichgewicht zu schaffen, Stärkung und Bewegungsübungen. Der Therapeut Wird ein Heimprogramm zu Entwickeln, sterben Sie Verwenden can, um vorherige normale Funktion wieder zu erlangen. Es Kann Mehrere Monate Dauern, bis ein normales Gangbild zurückzukehren, ohne zu hinken.

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Die treatment von Verstauchungen

Die treatment von Verstauchungen, hangt von der Schwere der verletzung. Sie werden als mild eingestuft, mittelschwere oder schwere. Eine Bedienung ist nicht in der Regel Eine Behandlungsoption, es sei denn der Schaden ist umfangreich, ist mehr als sterben Bänder, oder, ideal für andere Behandlungsmöglichkeiten versagen.

Mild Verstauchungen — genannt Klasse 1 — für Mehrere Tage, bis der Schmerz with the Reis Ansatz Behandelt und Schwellungen zu verbessern. Mit Einem Milden Verstauchung, Werden Sie nicht Eine Schiene oder Eine Besetzung benötigen. Ihr Arzt Wird them sagen, den Gewicht auf Knöchel zu setzen Ziemlich kahl — Innerhalb von ein bis drei Tage — so lange, Wie sie es tolerieren Kann und Wird Bewegungsbereich vorschreiben, Dehnen. und Kräftigungsübungen.

If Ihr Verstauchung als moderat eingestuft, oder Grad 2, Wird der Arzt den Reis Ansatz Verwenden, Aber mehr Zeit für Heilung sterben auftreten lassen. Der Arzt Kann Auch Eine vorrichtung Wie zum beispiel ein Boot-oder benutzen Eine Schiene den Knöchel zu immobilisieren. Sie werden Übungen erste Bewegungsbereich zu verbessern, zu tun gegeben Werden und Dann zu dehnen und den Knöchel zu Stärken. Der Arzt Kann Auch physikalische Therapie Sie wieder sterben volle nutzung der Knöchel zu helfen.

Die treatment von Sehnenverletzungen

Optionen für treatment von Sehnenverletzungen die sind ähnlich zu den Optionen für Verstauchungen zu behandeln. Sie beinhalten:

  • Immobilisation mit Einems gegossenen oder Schiene
  • Oral oder injiziert entzündungshemmende Medikamente zur Verringerung der Schmerzen
  • Physikalische Therapie Amt für Bewegungsbereich, Kraft und Gleichgewicht
  • Eine Klammer, um Unterstützung bei aktivitäten
  • Der Betrieb der Sehne oder Sehnen zu reparieren und manchmal sterben Stützstrukturen des fusses zu reparieren

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Kann Knöchelverletzungen verhindert Werden?

Das National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett-und Hautkrankheiten empfiehlt sterben Schritte für das Risiko von Einer Knöchelverletzung zu reduzieren following:

  • Vermeiden Sie Sport oder beim Sport,, ideal für müde Sind oder Schmerzen HABEN.
  • Halten Sie Muskeln stark Durch Eine ausgewogene Ernährung.
  • Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
  • Versuchen Sie zu vermeiden gefallen.
  • Tragen Sie Schuhe, gut passen und that die sind geeignet für aktivität sterben, sterben Sie tun.
  • Tragen Sie keine Schuhe, sterben Fersen abgenutzt auf der Seite EINEN HABEN.
  • Übe jeden Tag.
  • Pflegen Sie Die richtige Anlage für war auch immer Sport Sie spielen.
  • Aufwärmen und dehnen Vor dem Trainings oder beim Sport.
  • Tragen Sie Die richtige Ausrüstung für war auch immer Sport Sie spielen.
  • Führen Sie auf Ebenen Flächen.

Quellen

American Academy of Orthopaedic Surgeons: "Sprunggelenksfrakturen."

Amerikanische Orthopädische Gesellschaft für Sportmedizin: "Knöchelverstauchungen: Wie Sie Ihre Genesung zu beschleunigen."

FamilyDoctor.org: "Knöchelverstauchungen: Heilung und Prävention von Verletzungen."

American Academy of Orthopaedic Surgeons: "Verstauchter Knöchel."

American College of Fuß und Sprunggelenk Chirurgen: "Peronealsehnen Verletzungen."

National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett-und Hautkrankheiten: "Verstauchungen und Zerrungen.

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